骨盤ダイエット多くの専門家が推薦

骨盤ダイエットは難しくない!

 

「昔より大きなお尻になったな?」「最近ぽっこりお腹が気になる」「前のサイズのパンツが入らない」こんな方は骨盤の歪みが原因かも?

 



 

 

骨盤は今までの悪い姿勢や体勢、足を組むなど、出産などが原因で歪んだり広がってしまうことがあります。そのままで放おってと体がバランスをとろうとしてさらに姿勢が歪んだり、必要な筋肉が弱ったり、内蔵などの不調でプロポーションや体調を崩していくのです。

 

慢性的な倦怠感や寝不足、腹筋力が落ちるので脂肪が付きやすくなり、肥満だけではなく頭痛や腰痛、肩こりの原因にもなると言われています。 腰痛、肩こり、つまづきやすい等、日常的に悪影響が現れる可能性もあります。